dans les 30 minutes

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Pour un repas rapide "dans les 30 minutes", pensez aux pâtes à la sauce tomate. Il suffit de faire cuire les pâtes et de préparer une sauce avec de l'ail, des tomates et du basilic. Une autre option délicieuse est la omelette aux légumes. Battez quelques œufs, ajoutez des légumes frais et cuisez-les dans une poêle. Pour un dessert express, essayez des fruits frais accompagnés de yaourt. Ces plats sont non seulement rapides, mais aussi savoureux et sains!