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La diététique joue un rôle essentiel dans notre alimentation quotidienne. Les plats comme les salades fraîches, riches en légumes, sont idéaux pour une alimentation saine. Les soupes légères, préparées avec des légumes et des herbes, offrent également de nombreux nutriments avec peu de calories. Les protéines maigres, telles que le poulet grillé ou le poisson, sont recommandées pour leurs bienfaits sur la santé. Enfin, les fruits frais, comme les baies ou les agrumes, constituent des desserts délicieux et nutritifs, parfaits pour satisfaire une envie sucrée tout en restant diététiques.
