RecettesSmoothie de printemps aux épinards et aux super-aliments verts
Nous lavons soigneusement les feuilles d'épinard. Nous pelons la banane et la coupons en morceaux. Nous pouvons laisser les fruits congelés dégeler. Nous mettons tous les ingrédients dans le mixeur et...
Ingrédients et ce dont vous avez besoin
une poignée de feuilles d'épinard
une banane (plus petite ou la moitié d'une plus grande)
des fruits au choix et selon les possibilités, environ 150 g (par exemple, des fruits rouges surgelés)
sirop d'agave pour sucrer
de l'eau pour diluer
une cuillère à café de super-aliments verts Blendea SUPERGREENS
Étapes de préparation de la recette
Nous lavons les feuilles d'épinards. Nous pelons la banane et la coupons en morceaux. Nous laissons les fruits congelés dégeler au besoin.
Nous mettons tous les ingrédients dans le mixeur et mixons jusqu'à obtenir une consistance lisse. Si le smoothie est trop épais, nous ajoutons un peu d'eau. Nous pouvons l'adoucir avec du sirop d'agave si nécessaire.
Ce que vous ne saviez pas encore sur la recette Smoothie de printemps aux épinards et aux super-aliments verts
Le smoothie printanier aux épinards et aux aliments verts est une boisson saine et rafraîchissante qui démarre parfaitement votre journée. La combinaison d'épinards frais, d'avocat, d'oignon vert et de pomme verte confère à ce smoothie un goût équilibré et une richesse en nutriments. L'ajout de graines de chia ou de spiruline augmentera la valeur nutritive et stimulera votre métabolisme. Cette boisson est idéale en tant que petit-déjeuner léger ou en-cas, que vous pouvez facilement préparer chez vous. Profitez de cette fraîcheur printanière pleine de vitamines!
Tomáš Rohlena
Tomáš Rohlena est une personnalité polyvalente dotée d'une vaste culture. Il est un grand amateur de cuisine et aime cuisiner de temps en temps. Il s'intéresse également aux expériences gastronomiques dans les restaurants. Chaque dimanche, sa famille se réjouit du repas qu'il prépare pour eux.
