Recettes100.fr Recettes de plats et mets gastronomiques

Quinoa au poulet pour 1 personne

Quinoa au poulet pour 1 personne

Recette Quinoa au Poulet : Faire bouillir de l'eau puis laisser cuire le quinoa jusqu'à ce que l'eau est absorbée complètement (à cuire comme le riz). Faire cuire ...

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Méli-mélo de quinoa au poulet pour 4 personnes

Méli-mélo de quinoa au poulet pour 4 personnes

Recette Méli-mélo de quinoa au poulet : 1. Mettre le quinoa dans un tamis fin et le rincer à l'eau froide pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il ne se forme plus de ...

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Recette salade de quinoa au poulet paprika

Recette salade de quinoa au poulet paprika

Salade de quinoa au poulet paprika – Ingrédients de la recette : 150 g de quinoa, 18 haricots mangetout, 1 poire, ... Valeur calorique pour 1 personne : 180 kcal.

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Recette de poulet au quinoa

Recette de poulet au quinoa

Ingrédients : oignon, poivron, tomate, poulet, poivre, ail, mûre, quinoa, olive, sel. ... Une fois cuit, égoutter la casserole en tenant le couvercle car le quinoa est fin ... de préciser la nature et la quantité de poulet : il faut toujours pour 4 personnes,  ...

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Taboulé au quinoa pour 6 personnes

Taboulé au quinoa pour 6 personnes

Recette Taboulé au quinoa : Faites cuire le quinoa dans de l'eau pendant 10 mn ... 250 g de quinoa; 150 g de petits pois écossés; 1 blanc de poulet cuit (200 g) ...

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Recette de flan de butternut, poulet, riz, boulgour, quinoa, gratiné ...

Recette de flan de butternut, poulet, riz, boulgour, quinoa, gratiné ...

Ingrédients. / pour 1 personnes. 1 Butternut (pas trop grosse car c'est pour 1 personne); 1 œuf; 10 cl de crème fraîche liquide; Noix de muscade; Sel et poivre  ...

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Poulet aux oignons rouges et quinoa pour 4 personnes

Poulet aux oignons rouges et quinoa pour 4 personnes

Recette Poulet aux oignons rouges et quinoa : Pelez les oignons et émincez-les. ... 1 cuillère(s) à soupe de gingembre frais haché; sel, poivre; le quinoa : 600 g ...

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Aiguillettes de poulet aux légumes du soleil et quinoa gourmand ...

Aiguillettes de poulet aux légumes du soleil et quinoa gourmand ...

Recette Aiguillettes de poulet aux légumes du soleil et quinoa gourmand : Laver et ... 4 personnes ... 1. Laver et couper les légumes en gros dés (aubergine, carottes, tomates, ... 10h24Nutri-score : pour ou contre l'étiquetage nutritionnel ?

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Quinoa au citron | ricardo

Quinoa au citron | ricardo

Très bon accompagnement pour les pilons de poulet au paprika de Ricardo. J'ai dû aussi cuire ... C'était une première expérience avec le quinoa pour nous.

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Salade de quinoa, poulet, pois chiches, brocoli et sauce au cari ...

Salade de quinoa, poulet, pois chiches, brocoli et sauce au cari ...

Pour 4 personnes .... Dans une casserole, verser le bouillon de poulet et le quinoa puis porter à ébullition. ... Dans un robot, mélanger tous les ingrédients « pour la sauce » pendant 1 à 2 minutes, ou jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse ...

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Recette poulet au quinoa et à l'ananas

Recette poulet au quinoa et à l'ananas

Poulet au quinoa et à l'ananas – Ingrédients de la recette : 4 escalopes de poulet , 350 g ... 4 escalopes de poulet; 350 g de quinoa; 1 ananas; 2 échalotes; 1 gousse d'ail; 1 c. à ... Trop de Quinoa 150g suffit pour 4!!! ... Nombre de personnes.

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Recette taboulé de quinoa, concombre de france, menthe et fêta

Recette taboulé de quinoa, concombre de france, menthe et fêta

Taboulé de quinoa, concombre de France, menthe et fêta – Ingrédients de la recette : 250 g de ... Valeur calorique pour 1 personne : Quinoa 94 kcal – Concombre 6 kcal – Fêta 64 kcal – Huile ... Taboulé aux dattes et au poulet caramélisé.

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Recette wraps au poulet, quinoa et poivrons

Recette wraps au poulet, quinoa et poivrons

Préparation. ÉTAPE 1Pour la cuisson du quinoa : ÉTAPE 2Mettez à bouillir ½ litre d'eau salée. ÉTAPE 3Versez en pluie le quinoa et laissez cuire ½ heure à ...

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Recette de boulettes de poulet, carotte et quinoa

Recette de boulettes de poulet, carotte et quinoa

Recette boulettes de Poulet, Carotte et Quinoa par Céline. ... pour 4 personnes ... légèrement les mains puis formez une vingtaine de boulettes. Pour finir.

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Recette quinoa au poulet, crevettes et légumes poêlés

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Quinoa au poulet, crevettes et légumes poêlés – Ingrédients de la recette : 2 ... de poulet , 150 g de crevettes décortiquées, 180 g de quinoa , 2 tomates, 1 ...

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Poulet grillé, salade de tomates et quinoa à la mangue | ricardo

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Recette de Ricardo de poulet grillé, salade de tomates et quinoa à la mangue. ... en bouche. Un bel accompagnement même pour une autre pièce de viande.

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Taboulé de quinoa pour 4 personnes

Taboulé de quinoa pour 4 personnes

Recette Taboulé de quinoa : Rincez le quinoa sous un filet d'eau, dans une passoire fine, en remuant jusqu'à ce que l'eau qui s'écoule soit transparente.

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Recette aiguillettes de poulet à la crème fraîche

Recette aiguillettes de poulet à la crème fraîche

Aiguillettes de poulet à la crème fraîche – Ingrédients de la recette : 600 g de blancs de ... ÉTAPE 1Découpez les blancs de poulet en aiguillettes en suivant le fil de la viande. .... Pour ma part, je rajoute à la sauce 1 c. à café de fond de veau dilué dans un peu ... Salade de quinoa au poulet paprika ... Nombre de personnes.

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Recette quinoa au poulet

Recette quinoa au poulet

Quinoa au poulet – Ingrédients de la recette : 200 g de quinoa, 4 blancs de poulet 500 g, 2 tomates, 80 g ... j'y ajoute de la crème liquide pour adoucir le goût du curry pour les enfants. ... 200 g de quinoa; 4 blancs de poulet (500 g); 2 tomates; 80 g d'olives vertes; 1 poivron rouge; 1 échalote; 1 c. à ... Nombre de personnes.

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Recette de salade de quinoa, courgette et melon

Recette de salade de quinoa, courgette et melon

... melon par . Ingrédients : courgette, citron, poivre, melon, persil, echalote, quinoa, miel, olive, amande, sel. ... pour 1 personnes ... Salade composée au poulet.

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Soupe réconfortante à l'orge et au poulet | ricardo

Soupe réconfortante à l'orge et au poulet | ricardo

Recette de Ricardo de soupe réconfortante à l'orge et au poulet. ... Je viens de faire la recette pour la 1ère fois et je suis un peu déçue du résultat ! Je trouve que la soupe ... Ici ns mettons 1-2 cuisses de poulet direct dans le bouillon et laissons cuire ainsi. Ca donne ... Parfaites pour les personnes diabétiques. Consulter ...

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Salade de quinoa au poulet et aux abricots séchés | ricardo

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Dominique... si vous désirez une salade de poulet au quinoa au lieu d'une salade ... Connectez-vous pour évaluer cette recette et pour écrire vos commentaires!

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Quinoa crémeux alla ricotta, comme un risotto pour 2 personnes ...

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Recette Quinoa crémeux alla ricotta, comme un risotto : Peler l'oignon et la carotte. ... Faire revenir les légumes dans une casserole avec la cuillère d'huile d' olive.

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Recette quinoa safrané aux crevettes

Recette quinoa safrané aux crevettes

Quinoa safrané aux crevettes – Ingrédients de la recette : 300 g de crevettes cuites décortiquées, ... Valeur calorique pour 1 personne: Crevettes 72 kcal - Quinoa 93,75 kcal - Courgette 6,25 kcal ... Jambalaya poulet-crevettes au jambon fumé.

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Couscous de quinoa aux légumes pour 6 personnes

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Faites cuire le quinoa 15 mn dans 70 cl d'eau bouillante salée. Ajoutez le beurre et laissez reposer.Mettez dans une grande casserole d'eau salée le bouquet ...

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Recette quiche diététique

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1 pâte brisée allégée; 2 tranches de blancs de poulet; 1 tomate; 1 courgette; 1/2 oignon; 75 g de gruyère ... Petite astuce pour les personnes souhaitant une recette encore plus diététique : vous pouvez .... Salade de quinoa au poulet paprika.

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Recette escalopes de poulet au quinoa et poivrons

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4 escalopes de poulet; 200 g de quinoa gourmand; 1 poivron rouge; 1 poivron ... la casserole en maintenant le couvercle de celle-ci, pour éviter que le quinoa ...

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