Recettes100.fr Recettes de plats et mets gastronomiques

Recette de courgettes légères au micro-ondes

Recette de courgettes légères au micro-ondes

Recette courgettes légères au micro-ondes par Isabelle. Ingrédients : courgette, poivre, sel, beurre.

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Recette minceur pour un gratin de courgettes express au micro-ondes

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18 déc. 2014 Pelez et émincez les oignons, puis placez-les dans un plat allant au micro-ondes . Détaillez les tranches de blanc de dinde en petits dés.

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Recette de courgettes farcies légères

Recette de courgettes farcies légères

Une recette qui permet d'éviter d'employer la classique chair à saucisse, saturée de gras, mais qui reste cependant très savoureuse. C'est un plat équilibré et ...

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Recette courgettes farcies ( sans four ) pas chère et rapide ...

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20 mars 2015 La recette de Courgettes farcies ( sans four ), publiée par lucile Kubiak ... Une courgette ( assez grosse de préférence) , 20cl de crème légère fluide ... Faite cuire vos contours de courgette au micro ondes 3 à 4 minutes pour ...

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Flan de courgettes  fiche recette avec photos  meilleurduchef.com

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Enfin une recette pour les enfants... la recette du flan de courgettes, étape par étape et en ... une viande ou un poisson , en les faisant réchauffer au micro- ondes . ... Recette légère et goûteuse qui ne laisse pas indifférent, de l'avis de tous c'est ...

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Recette de flan de courgettes simple et rapide

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Recette flan de courgettes simple et rapide par Pauline. ... Lavez et coupez les courgettes en tranches, puis passez-les au micro-ondes pendant 8 à 10 minutes.

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Recette de chips de légumes light au micro-ondes

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30 janv. 2015 Recette de Chips de légumes light au micro-ondes. ... 2 courgettes; 2 carottes; 1 cuillère à soupe d'ail en poudre; ½ cuillère à café de sel ...

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Recette de tarte aux courgettes (sans pâte)

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Recette tarte aux courgettes (sans pâte) par Teddy. Ingrédients ... Faire cuire la semoule dans le volume d'eau salé nécessaire (2 minutes au micro-ondes).

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Recette de papillote de cabillaud aux petits légumes

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Ingrédients : carotte, courgette, poireau, cabillaud, citron, thym, laurier, echalote. ... Faites les cuire au micro ondes : 2 minutes la carotte. 1 minute 30 la ...

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Recette de flan sucré à la courgette

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Ingrédients : courgette, vanille, oeuf, sel, sucre, lait, beurre, farine. ... vanillé, ajouter la farine, le lait et le beurre fondu (30 secondes au micro-onde, à couvert) .

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Recette terrine provençale à la courgette et au poivron – toutes les ...

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86 utilisateurs ont fait cette recette ... Dans un petit bol, faire cuire les poivrons aux micro-ondes pendant 2 minutes ou ... Terrine de courgette super légère ...

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Recette sauce béchamel au micro-ondes

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Sauce béchamel au micro-ondes – Ingrédients de la recette : 40 g de beurre, 40 g de farine, 1/2 l de lait, sel, poivre. ... Muffin au porc et courgettes ...

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Recette de mousse de petits légumes

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Ces mousses légères accompagnent aussi bien des viandes que des poissons et peuvent également ... Mixez les courgettes et les brocolis puis ajoutez 2 œufs et 70 g de crème. ... Pour la cuisson au micro ondes cuire à quelle température ?

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Recette gratin de courgettes et patates light

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Gratin de courgettes et patates light – Ingrédients de la recette : 1/2 oignon, ... ÉTAPE 14Faites cuire au micro-ondes jusqu'à ce que la surface soit bien dorée.

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Recette de saumon vapeur et ses petits légumes

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Recette saumon vapeur et ses petits légumes. Ingrédients : carotte, courgette, oignon, pomme de terre, saumon, poivre, ... de sel Saumon Recettes carotte Vapeur Cuisine légère Herbe de Provence ... Je l'ai fait au micro onde à la vapeur.

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Recette chips au micro-onde

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Chips de courgette · Fish and Chips au tandoori et au curcuma · Légumes et lentilles façon indienne · Chips de pommes de terre au micro-ondes · Chips de ...

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Mini gratins de courgettes légers

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Temps de cuisson : 20 minutes. Ingrédients (pour 4 personnes) : 3 courgettes, 1/ 2 briquette de soja cuisine ou de crème liquide extra légère, 1 oeuf, 1 gousse ...

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Gratin de courgettes à la cancoillotte pour 4 personnes

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Recette Gratin de courgettes à la Cancoillotte : Faites préchauffer le four, 200° ( th6). ... Mettez le pot de Cancoillotte 1 mn au micro-ondes, puis remuez. 5.

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Recette de timbales de saumon aux courgettes

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Recette timbales de saumon aux courgettes par christelle. ... Petite astuce : plutot que de passer 25 minutes au four, mettre 2 à 3 minutes au micro ondes.

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Gratin de courgettes à la cancoillotte

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Découvrez la recette de Gratin de courgettes à la cancoillotte, l'un des fromages les plus légers qui ... Mettez le pot de cancoillotte 1 minute au micro-ondes.

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Recette courgettes rondes farcies

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Courgettes rondes farcies – Ingrédients de la recette : 5 courgettes rondes, 1 boîte ... + 1 peu de crème ou fromage 0%+ 1 oeuf pour 1 farce + légère, saupoudrez ...

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Recette de pizza légère sans gluten

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Recette pizza légère sans gluten par . ... verser dans un saladier (résistant au micro-ondes) et à couvrir d'une assiette pour la cuire 4 minutes à puissance max (environ 800 watts) au micro ondes. .... Tarte légère courgette, aubergine et tomate.

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Moussaka grecque au micro-ondes pour 4 personnes

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Recette Moussaka grecque au micro-ondes : Coupez les aubergines en rondelles et mettez-les dans une passoire. Saupoudrez-les de sel et laissez-les ...

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Flans de thon express au micro-ondes, recette pour des flans express

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30 janv. 2015 Cuisinez léger grâce au micro-ondes ! ... Recettes minceur ... 3 œufs; 2 cuillères à soupe de crème fraîche légère; 30 g de gruyère râpé allégé ...

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Recette mini cakes aux courgettes et à la feta

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Mini cakes aux courgettes et à la feta – Ingrédients de la recette : 250 g de ... ÉTAPE 3Versez dans un plat, couvrez et faites cuire au micro-ondes environ 3 ...

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