Pancakes à grains entiers sains

Recette de crêpes peut être très bénéfique pour la santé. Cela est le cas si dans la pâte à crêpes, vous utilisez de la farine de sarrasin, de grand épeautre et de seigle au lieu de la farine normale, industrialisée. Cette recette de crêpes ne nécessite également ni lait ordinaire, ni sucre, ni œufs. Elles sont donc très faciles à digérer, peu exigeantes pour le corps et grâce aux farines complètes utilisées, pleines de nombreux minéraux précieux. Et si vous souhaitez une recette de crêpes sans gluten, utilisez uniquement de la farine de sarrasin. En utilisant le parfum et la saveur de la coriandre et du curcuma, vous donnez à la recette de crêpes une autre dimension, que vous pourriez adorer durablement. Vous pouvez décorer, farcir ou assaisonner à la fin avec tout ce qui vous vient à l'esprit en premier ou en dernier. C'est vraiment indifférent. La recette de crêpes supporte presque tout. Pour ce type de crêpes, essayez cependant d'utiliser par exemple des confitures sans sucre pour rester dans le thème – sucré, mais sain. Si vous n’avez pas de confiture sans sucre, faites simplement cuire des fruits secs avec de l'eau puis mixez. Nous croyons que vous pourrez gérer cela, et nous vous souhaitons un bon appétit !