Smoothie mangue-banane-orange au thé vert
Smoothies
Note
Préparez-vous à une explosion de saveurs exotiques avec notre smoothie mangue-banane-orange au thé vert ! Cette recette est conçue pour créer une boisson délicieusement rafraîchissante et pleine de vitamines. Avec des ingrédients simples tels que les mangues mûres, les bananes crémeuses et les agrumes juteux, ce smoothie va égayer vos papilles à chaque gorgée.
Ingrédients
- 3 mangues bien mûres
- 40 cl de thé vert
- 2 bananes
- 2 oranges
- 1 citron vert
- 1 branche de menthe pour la décoration
Étapes de préparation
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Lavez, épluchez puis coupez les mangues en évitant le noyau.
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Sur une planche de cuisine, découpez ensuite la mangue en petits morceaux, puis déposez-les dans le bol d'un mixeur.
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Epluchez ensuite les bananes puis taillez-les en rondelles.
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Déposez-les également dans le bol du robot.
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Pressez ensuite les oranges et le citron vert.
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Versez le jus ainsi que le thé vert sur les morceaux de fruits dans le bol du robot.
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Mixez pendant un long moment puis versez le mélange obtenu dans une carafe lorsque le jus est bien lisse. Placez la boisson au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
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Servez avec des glaçons et une feuille de menthe pour la décoration si vous le souhaitez.
L'Astuce Diet
Pour une touche de fraîcheur et d'hydratation supplémentaire, ajoutez quelques glaçons dans votre mixeur lors de la préparation. Cela rendra votre smoothie encore plus désaltérant, parfait pour les journées ensoleillées. De plus, le thé vert apporte une dose d'antioxydants bienfaitrice à votre boisson, tout en ajoutant une note subtile et légèrement herbacée. N'hésitez pas à personnaliser votre smoothie en ajustant les proportions selon vos préférences.