Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr
Ingrédients :
- Fromage blanc 500 mg
- Confiture de framboise 2 c. à soupe
- Framboise(s) 200 g
- Groseille(s) 100 g
Préparation :
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1
Battez le fromage blanc, ajoutez la confiture puis mélangez.
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2
Lavez les fruits.
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3
Répartissez le fromage blanc dans des verres, puis ajoutez les fruits.
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4
Servez bien frais !
Diététique :
Les fruits sont indispensables pour rester en forme surtout en période de régime. Les fruits rouges sont pauvres en calories. Le fromage blanc à 0% de MG permet d'apporter de l'onctuosité tout en limitant les calories et sans faire l'impasse sur le calcium. Ainsi, ce dessert est idéal lorsque l'on surveille sa ligne !
Astuces
Pour cette recette de Fromage blanc aux fruits rouges, vous pouvez compter 10 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de fruits Cuisines, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
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Commentaires :
j'adore cette recette je vais l'essayer sans tarder.
Excellente recette je vais l'essayer ,hum ça m'a l'air bon , j’adore les verrines ,merci pour la recette.Très belle présentation aussi.