Tajine de poulet épicé aux herbes fraîches, pois chiches et olives
- ★★
- ★★
- ★★
- ★★
- ★★
(39 notes)
Un tajine de poulet très frais aux herbes odorantes, agrémenté de pois chiches fondants et d'olives.
15min
1h
-
Ingrédients pour
6 pers.
Cuisse(s) de poulet (240 g)
6 pièce(s)
Tomate(s)
4 pièce(s)
Gousse(s) d'ail
1 gousse(s)
Oignon(s)
4 pièce(s)
Pois chiche
300 g
Menthe fraîche
0.3 botte(s)
Miel
50 g
Olive(s) noire(s) dénoyautée(s)
30 g
Basilic
0.3 botte(s)
Huile d'olive
5 cl
Sel fin
6 pincée(s)
Piment d'Espelette
2 pincée(s)
Poudre de gingembre
5 g
Cumin en poudre
20 g
Paprika
20 g
Coriandre fraîche
0.3 botte(s)
Persil plat
0.3 botte(s)
Olive(s) verte(s) dénoyautée(s)
30 g
Descriptif de la recette
1. Pour la préparation
Laver tous les légumes.
Peler les tomates, les couper en 4 et les épépiner, puis les couper en cubes. Peler l'ail et le couper en 2, puis le dégermer et le hacher. Peler les oignons et les ciseler finement.
Effeuiller et ciseler la menthe, le persil, la coriandre et le basilic.
Couper les cuisses de poulet en 2.
Peler les tomates, les couper en 4 et les épépiner, puis les couper en cubes. Peler l'ail et le couper en 2, puis le dégermer et le hacher. Peler les oignons et les ciseler finement.
Effeuiller et ciseler la menthe, le persil, la coriandre et le basilic.
Couper les cuisses de poulet en 2.
2. Pour la cuisson
Dans une cocotte ou un wok, verser un filet d'huile d'olive puis saisir vivement les morceaux de poulet. A coloration, retirer les morceaux du récipient et les remplacer par les oignons et l'ail. Les faire suer avec une pincée de sel, puis ajouter les épices et le miel. Caraméliser légèrement, ajouter la tomate puis remettre les morceaux de volaille. Mouiller ensuite avec de l'eau à hauteur et cuire à couvert pendant environ 1 h (la viande doit être fondante, rajouter de l'eau si besoin pendant la cuisson).
Au terme de la cuisson de la viande, ajouter les pois chiches, les herbes et les olives. Cuire pendant 5 min supplémentaires, puis rectifier l'assaisonnement en sel et en piment d'Espelette.
Dresser en tajine ou en assiettes creuses individuelles.
Au terme de la cuisson de la viande, ajouter les pois chiches, les herbes et les olives. Cuire pendant 5 min supplémentaires, puis rectifier l'assaisonnement en sel et en piment d'Espelette.
Dresser en tajine ou en assiettes creuses individuelles.
Le + du Chef
«Utilisez des pois chiches en conserve pour plus de facilité et pour une cuisson plus courte.»
D’autres idées délicieuses
Les techniques associées
Comment ciseler des oignons
Comment suer
Comment saisir à la poele une viande
Comment dresser des assiettes
Comment préparer des herbes fraîches
Comment utiliser un couteau
Comment cuire au wok
