Accueil
>
Recettes de cuisine
>
Recettes Plats
>
Filet de canette à la pomme granny Smith et carottes caramélisées
Image recette Filet de canette à la pomme granny Smith  et carottes caramélisées

Filet de canette à la pomme granny Smith et carottes caramélisées

(10 notes)
Filets de canette garnis de pomme et rôtis au four, servis avec des carottes confites au vinaigre balsamique.
15min
20min
-

Ingrédients pour

6 pers.
Filet(s) de canette
6 pièce(s)

Pomme(s) granny smith
1 pièce(s)

Carotte(s) fane(s)
1 botte(s)

Vinaigre balsamique
10 cl

Eau
15 cl

Sel fin
3 pincée(s)

Moulin à poivre
3 tour(s)


Descriptif de la recette

1. Pour les filets de cannette
Préchauffer le four à 210 °C (th. 7).
Parer la graisse des filets et enlever le nerf dans le petit filet.

Couper les deux extrémités de la pomme. A l'aide d'un vide pomme, réaliser des tubes dans la chair du fruits.
A l'aide d'un couteau, transpercer dans la longueur les filets de canette. Insérer ensuite un ou deux tubes de pomme dedans.
Dans une poêle froide, poser les filets de canettes côté peau et allumer le feu pour colorer la peau. Après coloration, mettre une pincée de sel sur la chair et retourner les filets. Les saisir pendant 1 min, puis les poser sur une plaque et les enfourner pendant 6 min.


2. Pour les légumes
Éplucher les carottes et les couper en fines lamelles légèrement biseautées.
Dans la poêle de cuisson des canettes, enlever le surplus de matière grasse et faire revenir les carottes à feu doux. Une fois qu'elles sont colorées, ajouter l'eau et le vinaigre balsamique, puis les laisser cuire jusqu'à complète évaporation des liquides. Poivrer.
3. Pour le dressage
Dans une grande assiette ronde, servir les légumes et poser les filets de canettes par dessus.

Le + du Chef

«Vous pouvez aussi cuire les filets de canette directement à la poêle sans les passer au four, comptez alors 4 minutes sur chaque face. »

Les techniques associées

Comment saisir  à la poele une viande

Comment saisir à la poele une viande

Comment parer un filet de canard

Comment parer un filet de canard

Comment saisir un magret ou un filet de canard

Comment saisir un magret ou un filet de canard

Comment choisir et utiliser ses couteaux.

Comment choisir et utiliser ses couteaux.

Comment aiguiser un couteau

Comment aiguiser un couteau

Comment dresser des assiettes

Comment dresser des assiettes

Comment utiliser un couteau

Comment utiliser un couteau

Comment saler : une pincée de sel

Comment saler : une pincée de sel