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Cuisine Etudiant

Poisson pané équilibré

Pandate

Temps de préparation : 18 min

Portions : 1

Prix moyen : environ 4€ / personne

Difficulté : Facile

Thèmes : Plat | Poisson | Micro-ondes


Note :

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Le top des recettes en video

Ingrédients

Batonnets de poisson pané
50gr de pâtes complètes
Une carotte
Herbes

Matériels

Casserole
Micro-onde / poêle

Préparation

Epluchez votre carotte et coupez-la en rondelle.
Mettez les pâtes à cuire, et ajoutez-y la carotte à la moitié du temps de cuisson.

Réchauffez les bâtonnets de poisson à la poêle (sans matière grasse) ou au micro-onde.

Une fois dans l'assiette assaisonnez votre mélange pâte-carotte avec des herbes aromatiques et salez le mélange.

Commentaires

audrey a commenté le 3 mars 2015 19:39
Très bon, mais néanmoins un peu sec, j'y ai donc ajouter un peu de beurre.