Smoothie café-coco au fromage blanc 0%
Smoothies
Note
Pour bien commencer la journée, pour un goûter léger ou pour remplacer un dessert, les smoothies ont tout pour plaire ! Cette recette au café vous booster pour toute la journée et sa saveur de coco apportera une note exotique.
Ingrédients
- 250 ml de café froid
- 3 grosses cuillères à soupe de noix de coco râpée
- 250 g de fromage blanc 0%
- Une cuillère à café de sucre en poudre (facultatif)
Étapes de préparation
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Mixez dans un blender le café froid, le fromage blanc, 1 cuillère à soupe de noix de coco et le sucre en poudre pendant quelques secondes.
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Répartissez la préparation dans les verres.
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Saupoudrez avec les 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée restantes.
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Dégustez immédiatement.
L'Astuce Diet
Le sucre est facultatif. Une cuillère à café contient 20 kcal. Nous vous recommandons d'éviter l'utilisation d'édulcorants. En effet, s'ils n'apportent pas de calories, ils entretiennent le goût pour le sucré et ne permettent pas de s'en détacher. Préférez utiliser du sucre et tentez de réduire les quantités progressivement jusqu'à vous en passer totalement.
