Ingrédients

  • 4 pommes de terre
  • 1 sachet de poireaux à la créme chez un spécialiste du surgelé.
  • puis comme vous voudrez
  • 1 carotte
  • 2 champignons de paris....
  • et tous ce que vous aimez.

Préparation

  1. Faire cuire dans une casserole dans environ un litre d'eau les pommes de terre préalablements épluchées et découpées en morceaux.

  2. Dés qu'elles sont cuites (piquez avec un couteau) plonger les poireaux encore congelé. laisser les fondre dans l'eau. puis ajouter tous ce que vous voudrez dans la préparation.

  3. Mixer le tout.

  4. Vous aurez une soupe minute qui vous permettra de calmer les petites fringales ou les gros appétits.

  5. Commencez tous vos repas avec un bol de soupe. vous seriez rassasié et mangerez moins goulument et en prenant plus votre temps.

  6. Résultat une perte de poids en un clin d'oeil !!!!

  7. Merci qui ?

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