Ingrédients
- 12 tranches de tendron de veau (1,5 / 2 cm d'épaisseur)
- 200 g de lardons fumés ou demisel
- 500 g de petits pois frais écossés
- 1 botte de petits oignons blancs
- 1 botte de petits navets
- 1 botte de petites carottes
- 3 coeurs de romaine ou batavia
- 1 botte de petites asperges vertes
- 1 cuillère(s) à soupe de sucre
- beurre
- sel, poivre du moulin
Préparation
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Brosser les carottes, navets, éplucher les oignons, couper les asperges et conserver la pointe sur 6 / 7 cm.
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Prendre une sauteuse, faire revenir la viande à feu vif dans un peu de beurre, faire dorer sur les deux faces 10 à 12 minutes. Saler, poivrer.
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Pendant ce temps, prendre une cocotte, faire revenir dans un peu de beurre les oignons, lardons, carottes, navets et cœurs de romaine. Ajouter le sucre, le sel, et le poivre. Couvrir et cuire pendant 8 à 10 minutes.
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Rajouter les petits pois et les asperges vertes, couvrir et cuire à nouveau 6 à 7 minutes.
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Réserver les tendrons de veau. Verser les petits légumes après cuisson dans la sauteuse pour déglacer la cuisson du veau.
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Mettre les tendrons de veau sur les petits légumes, couvrir et servir.
L'astuce
Recette de Bernard Morel, Asnières-sur-Seine (92).
Plate-forme d'échanges et d'informations, le CIV réunit les professionnels de la filière viande, les pouvoirs publics, des scientifiques, des associations de consommateurs et de protection des animaux.
Il a pour mission de contrinuer à une meilleure connaissance pour tous les publics, des viandes bovine, ovine, porcine, chevaline, des produits tripiers et de leurs filières.
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