Ingrédients

  • 4 tranches de pain sans gluten
  • 150 g de ricotta
  • 250 g de courge butternut
  • 1 oignon rouge
  • 10 ml d'huile d'olive
  • 1/4 de citron confit
  • 1 cuillère(s) à soupe de graines de courge
  • 1 poignée de graines de grenade
  • sel, poivre

Pour servir

  • mesclun

Préparation

  1. Pelez et coupez en fines tranches la courge butternut et l’oignon rouge. Salez, poivrez. Badigeonnez les légumes d’huile d’olive et placez sur une plaque à four. Enfournez à 180 °C (th. 6) pendant 14 mn.

  2. Fouettez la ricotta avec les 10 ml d’huile d’olive. Taillez le citron confit en fines lanières. Dans une poêle chaude, torréfiez les graines de courge 2 mn.

  3. Faites griller les tranches de pain puis tartinez-les de ricotta. Déposez-y les tranches de courge, d’oignon, les graines de courge et de grenade et le citron confit. Servez avec le mesclun arrosé d’un filet d’huile d’olive.

L'astuce

« Parfaites pour un déjeuner rapide, à servir avec un green juice. »

Oliver Lamb a fait ses armes dans des restaurants de Londres, Melbourne et Paris. Sa cuisine décomplexée mixe les classiques anglo-saxons, les influences orientales et les préceptes healthy.
By Season dans la boutique Empreintes, 5, rue de Picardie, Paris-3e. Tél. : 09 67 17 52 97. season-paris.com

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