Ingrédients

  • 1 l de lait de chanvre
  • 3 avocats mûrs
  • 1 ou 2 cuillère(s) à soupe de graines mélangées

Préparation

  1. Pelez les avocats, retirez les noyaux, mettez la chair dans le bol d’un blender avec le lait de chanvre et les graines, et mixez jusqu’à ce que vous obteniez une texture crémeuse.

  2. Vous pouvez ajouter quelques glaçons pour fluidifier la préparation. Les graines apportent une petite note de céréales, mais ne sont pas obligatoires.

L'astuce

Vous pouvez utiliser une autre boisson végétale comme le lait d’amande, de riz, de soja, de coco, chacun donnant un goût différent au smoothie.

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