Sardines grillées à la plancha

Ingrédients

• 1 kg de sardines
• 250 g de moutarde de dijon

Préparation

1. Pour réaliser des sardines à la plancha, il faut :

2. Badigeonner les sardines de moutarde.

3. Vider les sardines sans enlever les écailles, elles resteront collées avec la

4. Moutarde.

5. Poser les sardines sur la plaque brûlante et laisser cuire quelques minutes.

6. Vous pouvez maintenant déguster ces sardines grillées à la plancha !

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