Ingrédients
- 4 filets de poisson (à chair blanche)
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 2 oignons émincés
- mélange d'épices en poudre : curry cannelle coriandre gingembre muscade
- 1 orange
Préparation
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Couper l'orange en deux et couper quatre fines tranches.
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Presser le reste de l'orange.
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Mélanger les épices et le jus d'orange.
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Au fond d'un plat, disposer une feuille de papier sulfurisé qui formera une papillote.
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Verser l'huile d'olive dans le plat et répartir les oignons émincés au fond.
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Déposer les filets de poissons par-dessus.
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Verser le mélange épices-jus d'orange.
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Disposer les quatre tranches d'orange sur le poisson.
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Fermer la papillote.
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Enfourner 45 minutes à 200°C.
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Servir avec du riz blanc.
3.7 sur 5