Ingrédients

  • 1 banane
  • quelques amandes mondées
  • 1 verre(s) de lait
  • 1 cuillère(s) à café de levure de bière
  • 1 cuillère(s) à soupe de germes de blé
  • 1 cuillère(s) à café de miel
  • quelques goutte(s) de vanille liquide

Préparation

  1. Pelez la banane.

  2. Coupez-la en rondelles épaisses.

  3. Hachez grossièrement les amandes.

  4. Mettez le tout dans un mixer avec le lait, la levure de bière, les germes de blé, le miel et la vanille.

  5. Mixez jusqu'à consistance d'une purée liquide et mousseuse.

  6. Versez dans un grand verre et consommez aussitôt.

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