Ingrédients

  • 16 fleurs de courgette
  • 500 g de ricotta
  • 1 jaune d'oeuf
  • 3 cuillère(s) à soupe de parmesan râpé
  • 2 cuillère(s) à soupe de chapelure
  • 1/4 de zeste de citron râpé
  • 6 feuilles de basilic ciselées
  • 1 brin de thym frais effeuillé
  • 100 g de petites fèves décortiquées
  • 25 g de beurre
  • sel, poivre

Préparation

  1. Allumez le four à 150 °C (th. 5). Fendez les fleurs dans la longueur et retirez le pistil.

  2. Retirez le petit duvet des courgettes à l’aide d’un papier absorbant.

  3. Beurrez un grand plat à four pouvant contenir tête-bêche les courgettes fleurs.

  4. Mélangez dans un bol la ricotta, le jaune d’oeuf, 1 cuillerée à soupe de parmesan, la moitié de la chapelure, le zeste de citron, le basilic et le thym, sel et poivre.

  5. Répartissez cette farce dans les fleurs et refermez-les en torsadant les extrémités et rangez-les, tête-bêche, dans le plat.

  6. Mélangez dans un bol 1 cuillerée à soupe de parmesan et le reste de chapelure et parsemez-en les fleurs.

  7. Glissez le plat au four et laissez cuire 20 mn. Servez chaud, parsemé de fèves et de la dernière cuillerée de parmesan.

L'astuce

Choisissez des petites fèves afin de les croquer crues, sinon, ébouillantez-les, décortiquez-les et faites cuire encore 5 mn à l’eau bouillante salée.

4 sur 5