Ingrédients

  • 1 boîte 4/4 de flageolets verts extrafins
  • 1/2 l de bigorneaux
  • 3 échalotes
  • 10 cl de vin blanc
  • le jus d'1/2 citron
  • 75 g de beurre
  • 4 filets de merlan
  • 2 cuillère(s) à soupe de persil haché
  • sel, poivre

Préparation

  1. - Lavez les bigorneaux, faites-les cuire 5 minutes dans de l'eau bouillante salée et poivrée.Egouttez-les, décortiquez-les et mettez les chairs de côté dans un bol.

  2. - Dans une casserole, versez le vin blanc, ajoutez les échalotes finement hachées et le jus de citron. Laissez réduire des 3/4.

  3. - Incorporez le beurre et les bigorneaux. Remuez jusqu'à l'obtention d'une sauce onctueuse, poivrez, réservez au chaud par exemple au bain-marie.

  4. - Dans une poêle anti-adhésive, faites cuire les filets de merlan 3 minutes sur chaque face. Salez et poivrez.

  5. - Dans le même temps, ouvrez la boîte de flageolets et faites-les réchauffer en casserole. Egouttez les légumes.

  6. - Servez les filets de merlan grossièrement émiettés dans les flageolets. Nappez avec le beurre de bigorneaux et saupoudrez de persil.

  7. - Dégustez aussitôt cette recette aussi savoureuse qu'inattendue.

4 sur 5