Ingrédients
- 400 g de courgettes
- 3 cs d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 1 bouquet de fines herbes (persil, ciboulette estragon)
- 2 oeufs 2 jaunes
- 25 cl de crème fraîche épaisse
- 15 cl de lait
- 2 pincées de noix de muscade râpée
- 10 g de beurre pour le moule
Préparation
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Pour réaliser un flan de courgettes rapide:
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Peler les courgettes ; les couper en petits dés.
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Faire sauter 10 min à la poêle dans l'huile d'olive bien chaude.
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Ajouter l'ail pelé et haché,sel, poivre.
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Hacher les fines herbes.
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Dans une jatte fouetter les oeufs entiers, les jaunes, la crème et le lait. Ajouter les fines herbes, la muscade. Sel, poivre. Mélanger les courgettes au contenu de la jatte.
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Transvaser la préparation dans un moule en couronne beurré. Placer le moule dans un bain-marie.
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Faire cuire le flan au four 45 mn puis démoulez sur un grand plat chaud.
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Décorer le centre de la couronne avec quelques brins de persil ou d''estragon.
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Voilà votre flan de courgettes rapide est terminé !
3.18 sur 5