Ingrédients

Préparation

  1. Mettez à cuire le veau à feu doux 1 h dans une cocotte avec 1 l d’eau.

  2. Retirez la viande, ajoutez le lait de coco, faites réduire de moitié et ajoutez les pois gourmands, les petits pois et les épinards équeutés. Faites cuire 10 mn de plus à feu doux, remettez la viande, salez, poivrez et dégustez.

L'astuce

Sans gluten. Sans lactose.

Recette extraite de l'ouvrage « Simplissime light » de Jean-François Mallet, Hachette Cuisine, 19,95 €.

Simplissime light livre

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