Name: Smoothie de concombres
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: French
Ingredients: Préparation; 2 Concombre(s); 10 feuilles Menthe fraîche; 0.5 bouquet(s) Basilic; 100 g Fromage blanc; 4 portion(s) Fromage frais; 1 Citron(s); Sel poivre

Par Lucie

Recette moins chère

5 min

Facile

0,92 €/pers

1 commentaires

Pour une recette de smoothie détox, pensez à cette délicieuse recette de smoothie concombres. Cette recette légère et détoxifiante sera parfaite pour les lendemains de fête afin de garder la ligne et d'aider votre corps à se régénérer. Sachez que le concombre dispose de vertus détoxifiantes reconnues. C'est également un légume désaltérant puisqu'il est gorgé d'eau. Ce smoothie light est donc facile à réaliser et ne vous prendra que quelques minutes. Il vous suffira d'un blender ou d'un mixeur pour le préparer.

Ingrédients :

5,52 €

Préparation
Concombre(s) 2
Menthe fraîche 10 feuilles
Basilic 0,5 bouquet(s)
Fromage blanc 100 g
Fromage frais 4 portion(s)
Citron(s) 1
Sel poivre

Préparation :

Préparation 5 min

1

Épluchez les concombres et coupez-les en morceaux. Pressez le citron.
2

Lavez le basilic et récupérez les feuilles.
3

Passez tous les ingrédients au blender et assaisonnez à votre goût.
4

Réservez au frais jusqu'au moment de servir.

Astuces

Il est bien sûr possible de faire une version encore plus légère de ce smoothie en utilisant du fromage blanc et fromage frais 0%. Valeur calorique pour une personne : 13.9 Kcal.

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