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Ingrédients :
1,68 €
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Préparation :
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1
Pelez et coupez la banane en rondelles.
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2
Epluchez la pomme. Retirez la queue, les coeurs et les pépins puis tranchez-la en petits dés.
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3
Epluchez et retirez les peaux blanches du pamplemousse. Détaillez-le en quartiers.
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4
Nettoyez et épongez bien les feuilles de menthe fraîche.
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5
Versez les rondelles de banane, les dés de pomme et les quartiers de pamplemousse dans le bol d’un robot mixeur.
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6
Versez-y le lait, le sucre vanillé puis plusieurs glaçons et mixez le tout pendant plusieurs secondes jusqu’à obtenir un smoothie bien crémeux, lisse et épais.
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7
Servez le smoothie à la pomme, à la banane et au pamplemousse dans deux grands verres.
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8
Décorez chaque verre de smoothie avec une feuille de menthe fraîche.
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9
Dégustez de suite pendant que le smoothie à la pomme, à la banane et au pamplemousse est encore bien frais.
Astuces
Pour cette recette de Smoothie banane-pamplemousse-pomme, vous pouvez compter 5 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de smoothies, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
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