Name: Sauté de chou fleur et riz
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: French
Ingredients: Préparation; 1 bol(s) Riz cuit; 1 bol(s) Chou-fleur; 3 Tomate(s); 2 Oignon(s); 1 poignée(s) Persil ciselé; Basilic; 3 c. à soupe Huile d'olive; Sel poivre

Par michelle

20 min

Facile

1,50 €/pers

1 commentaires

C'est une recette personnelle que j'ai innové hier avec les restes de chou fleur cuit mais ferme et de riz.

Ingrédients :

6,00 €

Préparation
Riz cuit 1 bol(s)
Chou-fleur 1 bol(s)
Tomate(s) 3
Oignon(s) 2
Persil ciselé 1 poignée(s)
Basilic
Huile d'olive 3 c. à soupe
Sel poivre

Préparation :

Préparation 10 min
Cuisson 10 min

1

Coupez les oignons en tranches et les tomates en morceaux.
2

Mettez l'huile dans un wok, faites-y revenir les oignons et les tomates, en remuant de temps en temps, 7 min et à couvert.
3

Ajoutez-y le riz cuit et le chou fleur cuit, faites chauffez 1 min, salez et poivrez et à la fin, ajoutez le persil et le basilic, servez, c'est délicieux !

Astuces

Pour cette recette de Sauté de chou fleur et riz, vous pouvez compter 10 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de riz, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.

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