Name: Poisson paresseux
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: French
Ingredients: Préparation; 15 ml Huile d'olive; 1 gousse(s) Ail; 360 filets Filet de Tilapia; 1 tasse(s) Tomate cerise(s); 20 ml Base d'ail et de persil; Sel; Poivre

Par SOS Cuisine

20 min

Facile

2,37 €/pers

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Ingrédients :

4,74 €

Préparation
Huile d'olive 15 ml
Ail 1 gousse(s)
Filet de Tilapia 360 filets
Tomate cerise(s) 1 tasse(s)
Base d'ail et de persil 20 ml
Sel
Poivre

Préparation :

Préparation 10 min
Cuisson 10 min
Repos 10 min

1

Chauffer l'huile dans un poêlon, à feu moyen. Y faire
2

Revenir l'ail 1 min, en brassant. Ajouter les filets de poisson et faire sauter 1 min d'un côté, le retourner et cuire 1 min de l'autre côté.
3

Ajouter les mini-tomates et la base d'ail et
4

Persil. Saler et poivrer au goût. Couvrir et cuire environ 5-7 min à feu moyen. Les filets sont cuits lorsqu'ils sont devenus opaques.
5

Servir sur les assiettes chaudes.

Astuces

Pour cette recette de Poisson paresseux, vous pouvez compter 10 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de poissons, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.

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