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Une part de cette recette apporte : 69 kcal, 1 g de protéines, 0.5 g de lipides, 15 g de glucides, 5.5 g de fibres, 29 mg de vitamine C, 25 mg de calcium.
Ingrédients :
3,72 €
- Préparation
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Préparation :
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1
Pelez les poires, coupez-les en tranches, arrosez-les de jus de citron et disposez-les dans 4 petits plats à four.
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2
Répartissez les groseilles et mettez à four chaud pendant 10 min environ.
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3
Ajoutez éventuellement l'édulcorant et servez tiéde.
Diététique :
Cette recette vous est proposée par le docteur Benchetrit, fondateur de la Méthode Le Diet.
Astuces
Pour cette recette de Poires aux groseilles, vous pouvez compter 10 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de fruits Cuisines, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
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