4 commentaires
Plat simple et assez court en préparation,ingrédients faciles à avoir dans les placards,pas trop onéreux. Plat idéal pour soirée surprise entre copain. Les convives goûtent avec curiosité une bouchée...puis le fond du plat est râclé
Ingrédients :
7,20 €
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Préparation :
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1
Préchauffez votre four th.6 (180°C).
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2
Faites revenir les sardines dans de l’huile frémissante.
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3
Coupez les courgettes en dés et faites-les revenir avec l'ail et l'oignon jusqu'à coloration. Ne couvrez pas pour bien les assécher.
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4
Faites votre pâte à crumble en mélangeant la farine, le beurre et le parmesan.
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5
Mettez une couche de sardines, une couche de courgettes puis le crumble dans un plat à gratin.
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6
Enfournez pendant 30 minutes environ.
Astuces
Pour cette recette de Crumble sardine courgette, vous pouvez compter 15 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
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Commentaires :
Je n'ai pas compris s' il s' agit de sardines a l'huile (boites 2)
Très bonne idée en évitant bien sûr de rajouter l'huile de la boite car les sardines rendront de l'huile en grillant qui servira à faire revenir les courgettes etc.
Cette recette ne casse pas des barres mais peut être qu'en mélangeant les sardines et les courgettes ce sera moins sec. en revanche j'ai adoré la pâte à crumble qui est juste parfaite en rajoutant 20 g de farine en plus.
Super bon, j'ai utilisé une boîte de sardines au piment et une nature pour relever. j'ai mis du piment d'Espelette sur les courgettes et je les ai fait revenir dans l'huile des sardines. La prochaine fois j'essayerais avec un peu de ras el hanout