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Crevettes grillées et purée maison

Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr. Valeur calorique pour 1 personne : Crevettes 144 kcal – Pommes de terre 120 kcal – Crème fraîche 35 kcal – Huile d’olive : 45 kcal – Vin blanc 14 kcal – TOTAL 358 kcal

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Par Monregimeperso

Modifié le 14/01/2021

Variantes

Total :

15 min

Préparation :

10 min

Cuisson :

5 min

4,38€/pers.

Nutrition

Les crevettes sont très pauvres en matières grasses mais ont un apport intéressant en protéines et en oligoéléments tel que le zinc. Celui-ci nous protége du vieillissement cellulaire et renforce nos défenses immunitaires. Les pommes de terre font partie des sucres lents, ce qui évite les fringales. Dans cette recette, ajoutez-y un légume et le repas sera parfaitement équilibré.

Astuces

Pour cette recette de Crevettes grillées et purée maison, vous pouvez compter 10 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de purees, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.

Les avis :

Note globale :

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3 commentaires :

Alessia

09/10/2011

4/5

Super bon et super facile :-) Auriez vous une idée de légumes comme accompagnement ?

peggy

30/08/2009

5/5

Super bon et pas trop cher

pascale

19/07/2009

5/5

très bon et pas onéreux

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