1 commentaires
Ingrédients :
9,00 €
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Préparation :
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1
Epluchez ou non les courgettes suivant le goût et coupez-les par la longueur pour les épépiner puis en petites lamelles.
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2
Faites-les cuire en autocuiseur 10 min et égouttez-les.
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3
Préchauffez le four th.6 (180°C).
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4
Pendant ce temps, préparez un roux avec le beurre et la farine puis montez avec le lait pour faire une béchamel. Ajoutez le thon avec le jus en l'émiettant (faites en sorte d'avoir une béchamel assez épaisse) puis râpez la noix de muscade.
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5
Dans un plat allant au four, mettez les courgettes puis couvrez avec la béchamel, enfournez et faites gratiner environ 15 min.
Astuces
Peut aussi être fait avec du thon aromatisé au jus de citron qui donne un goût supplémentaire.
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Commentaires :
Wow! Mais quel mélange de saveur ... Très bonne recette ... j'avoue que la courgette, thon et sauce béchamel font un très bon trio. Merci pour cette recette ... En fait, j'ai utilisé ma courgette (assez grosse) comme bolle pour ensuite gratiné le tout au four. Belle présentation :)