Name: Omelette printanière au thon
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: French
Ingredients: Préparation; 4 Œuf(s); 180 g Thon à l'huile; 125 g Fromage râpé; 0.5 Poivron(s) rouge(s); 0.5 Courgette(s); 2 Tomate(s); 2 Oignon(s); 2 tasse(s) Lait; 3 tranche(s) Pain; Sel poivre

Par ninna Peretti

Recette moins chère

20 min

Facile

1,76 €/pers

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Ingrédients :

7,04 €

Préparation
Œuf(s) 4
Thon à l'huile 180 g
Fromage râpé 125 g
Poivron(s) rouge(s) 0,5
Courgette(s) 0,5
Tomate(s) 2
Oignon(s) 2
Lait 2 tasse(s)
Pain 3 tranche(s)
Sel poivre

Préparation :

Préparation 5 min
Cuisson 15 min

1

Coupez les tranches de pain en petits dés. Nettoyez et coupez les tomates et la demi-courgette en demi-rondelles. Lavez, épépinez, ôtez la queue, les pépins et les peaux blanches du demi-poivron rouge, puis taillez-le en fines lanières. Pelez et hachez les oignons. Egouttez le thon à l'huile, puis émiettez-le dans un bol à l'aide d'une fourchette.
2

Préchauffez le four à 180°C ou sur th. 6.
3

Battez les oeufs en omelette dans un récipient. Ajoutez-y le lait, puis les dés de pain, les légumes émincés, le thon émietté et le fromage râpé. Salez et poivrez selon vos goûts, puis battez bien à nouveau.
4

Beurrez un moule à tarte et versez-y la préparation. Enfournez dans le four préchauffé et laissez cuire pendant 15 à 20 min en surveillant la cuisson.
5

Une fois l'omelette cuite, servez-la de suite accompagnée d'une sauce tomate faite maison.

Astuces

Pour cette recette de Omelette printanière au thon, vous pouvez compter 5 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette d'oeufs, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.

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