Name: Milkshake aux fruits
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: French
Ingredients: Préparation; 200 g Fraise(s); 200 g Framboise(s); 4 mg Yaourt(s) nature(s); 12 Glaçon(s); Quelques feuilles Menthe

Par Monregimeperso

Recette moins chère

10 min

Facile

0,99 €/pers

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Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr

Ingrédients :

3,96 €

Préparation
Fraise(s) 200 g
Framboise(s) 200 g
Yaourt(s) nature(s) 4 mg
Glaçon(s) 12
Menthe Quelques feuilles

Préparation :

Préparation 10 min

1

Equeutez les fraises. Coupez-les et mettez-les dans un bol mixeur avec les framboises. Ajoutez les yaourts. Mixez le tout puis ajoutez les glaçons et mixez à nouveau.
2

Répartissez dans des coupes individuelles et décorez de framboises, fraises et feuilles de menthe.

Diététique :

Cette recette de dessert est idéale pour l’été ! Les fruits apportent naturellement du sucre, source de calories si il est consommé en trop grande quantité. Les laitages sont pauvres en lipides tout en offrant le calcium dont nos os ont besoin régulièrement. Ce dessert est idéal dans le cadre d’un régime hypocalorique associant plaisir et peu de calories !

Astuces

Pour cette recette de Milkshake aux fruits, vous pouvez compter 10 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de milkshakes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.

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