6 commentaires
Le commentaire nutritionnel vous est proposé par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimperso.fr
Ingrédients :
5,16 €
- Préparation
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Préparation :
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1
Pelez et coupez quatre bananes en rondelles.
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2
Placez-les dans un bol mixeur. Mixez jusqu’à l’obtention d’une purée fine. Puis ajoutez le sorbet, le lait, et mixez à nouveau jusqu’à ce le milk-shake soit mousseux.
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3
Répartissez le milk-shake dans six verres hauts.
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4
Pelez la cinquième banane et coupez-la en rondelles.
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5
Décorez de rondelles de bananes les verres. Servez aussitôt.
Diététique :
La banane est un fruit intéressant. Certes elle est plus calorique que ses acolytes mais elle renferme des vitamines B qui permettent une meilleure assimilation des nutriments et du potassium. Ce dernier intervient pour contrecarrer les effets négatifs du sodium. De plus, elle favorise le rassasiement en raison de sa teneur en hydrate de carbone, c'est pourquoi elle est souvent consommée chez les sportifs. Alors n’hésitez pas à en manger. N’oubliez pas que la variété fait partie de l’équilibre alimentaire !
Astuces
Pour cette recette de Milk shake de bananes, vous pouvez compter 10 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de milkshakes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
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Commentaires :
Delicieux ! Merci @edith pour le conseil chantilly ! :D
Ses super bon !!!!!
Très très bon, j'ai remplacé le sorbet banane (difficile à trouver) par du sorbet passion et cela a fait l'unanimité, j'ai du d'ailleurs en refaire pour un deuxième tour de table !!
On peut remplacer le sorbet banane par de la glace à la vanille c'est délcieux
Je prépare cette recette un peu différente : sans glace, seulement avec du lait glacé et une bonne cuillerée de miel; une pointe de couteau de cannelle ou de vanille! Pour les gourmands : décorer le verre avec un chapeau de crème Chantilly.
hummmmmmmmmmm trop bon