Mini brochettes de fruits craquantes
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Une super idée pour un goûter équilibré ! N'hésitez pas à marier ces brochettes avec un yaourt et une boisson.
Ingrédients
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 15 mn
- 0 mn
- 15 mn
Préparation
- 1 Pelez l’ananas et les kiwis. Coupez l’ananas en cubes et le kiwi en 8 morceaux. Lavez rapidement les fraises, séchez-les et coupez en 2 dans le sens de la hauteur.
- 2 Dans un plat, versez l’eau et le miel et faites tiédir 10 sec au microondes. Déposez les morceaux de fruits, nappez-les de miel pendant quelques instants.
- 3 Écrasez grossièrement les céréales miel pops® et déposez-les dans un plat creux. Conseil : pour écraser les céréales miel pops®, posez-les sur une planche en bois. Posez une feuille de papier cuisson ou un torchon propre par dessus et « tapez » doucement avec un rouleau à pâtisserie...
-
Pour finirPrenez chaque morceau de fruit, égouttez-le et nappez-le de céréales miel pops®. Piquez les fruits sur des mini-brochettes, servez rapidement 2 mini brochettes par personne.
C'est terminé
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